Promocja!

Dieta Spalacz – Tłuszczu – 7 dni – 1500 kcal

(2 opinie klienta)

99,90  69,90 

Specyfika opracowanej diety białkowo- tłuszczowego Food Harmony polega na tym, by dostarczane kalorie pochodziły  z produktów o niskiej zawartości węglowodanów, za to wysokiej białka i tłuszczów. Pełnowartościowe źródła protein w diecie w postaci mięsa, ryb i jaj, sprawiają, że aminokwasy są wysoce przyswajalne, a korzystna zmiana proporcji składu ciała to efekt nieunikniony.

Włączamy turbo-spalanie tkanki tłuszczowej!

Efekt przyspieszenia tempa metabolizmu nasilają prawidłowe kompozycje makro i mikroskładników oraz  wszechobecność w posiłkach warzyw. Wysoki udział tłuszczów w diecie wymagał od nas zdrowotnej interwencji, by znaczna jego część dostarczała cenne dla układu krwionośnego oraz nerwowego tłuszcze nienasycone, w tym kwasy omega 3 i 6 w postaci: ryb, olejów roślinnych, awokado, orzechów, siemienia lnianego.  Niski udział węglowodanów przyswajalnych na poziomie 10-15 % zapotrzebowania energetycznego zapobiega wyrzutom insuliny, co korzystnie wpływa na gospodarkę cukrową i zapanowanie nad nadmiernym apetytem.

Pokrycie dziennego zapotrzebowania na błonnik pokarmowy oraz wprowadzenie do diety produktów będących źródłem korzystnych bakterii, to droga do osiągnięcia prawidłowej kondycji jelit. Jak wszystkie nasze diety, także ta dostosowana jest do nietolerancji pokarmowych, czyli eliminuje gluten oraz nabiał (poza jednym posiłkiem).

Food Harmony uwielbia różnorodność i smak, dlatego jak zawsze zaskoczymy Was jakością posiłków i niebanalną kompozycją, a przy tym prostym przygotowaniem. I pamiętaj – bez cukrowo też jest smacznie, bo w stylu Food Harmony 🙂

Nasze diety są to diety online widoczne przez 365 dni od dnia ich otrzymania. Oznacza to, że masz ich nie zgubisz i że będą dostępne niezależnie od tego gdzie jesteś 🙂 Dokładny opis sprawdź poniżej.

Jak kupić dietę?

  1. 1. Wybierz dietę i dodaj ją do koszyka
  2. 2. Przejdź do koszyka, kliknij Zamówienie. Wypełnij wymagane pola oraz nadaj hasło – zapamiętaj hasło na przyszłość 🙂
  3. 3. Wybierz formę płatności: Pay U lub przelew bankowy (wybierając przelew w tytule przelewu wpisz NUMER ZAMÓWIENIA!)
  4. 4. Po zrealizowaniu zamówienia, otrzymasz maila z potwierdzeniem realizacji i linkiem do diety. Aby dieta była widoczna należy zalogować się na swoim koncie w sklepie.

Nr konta Food Harmony: 52 1160 2202 0000 0003 3298 0498

W razie jakichkolwiek pytań, czy wątpliwości zapraszamy do kontaktu mailowego foodharmonydiety@gmail.com lub przez Messengera

Smacznego ! 🙂

Brak w magazynie

Compare

Opis

Dlaczego dieta białkowo – tłuszczowa?

  • wspomaga rozpad tkanki tłuszczowej obecnym w diecie białkiem. Białkowo tłuszczowe posiłki przy podwyższonym kortyzolu wywołują rozpad trójglicerydów do wolnych kwasów tłuszczowych, których zdecydowanie łatwiej pozbywamy się z naszego organizmu poprzez ruch i wysiłek fizyczny. Tym sposobem włączamy turbo spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej
  • przyśpiesza metabolizm
  • kształtuje masę mięśniową
  • pomaga osiągnąć finalnie redukcję wagi
  • wykorzystuje energię z białek i tłuszczów – deficyt glukozy sprawia, że komórki zmieniają swój metabolizm i pozyskują energię z ciał ketonowych, powstających z rozpadu tłuszczów. Tym sposobem osiągamy stan ketozy w naszym organizmie
  • reguluje cukier we krwi
  • pomaga opanować słodkie uzależnienie
  • wpływa korzystnie na mikroflorę jelitową. Odcięcie dostępu cukrów powoduje, że szkodliwe bakterie obumierają. Rozwój korzystnej mikroflory jelitowej wspieramy obecnością w naszych dietach naturalnych kiszonek 🙂

Czym wyróżnia się nasza dieta białkowo – tłuszczowa?

Stworzony plan żywieniowy bazuje niezmiennie na nieprzetworzonej, wysokiej jakości żywności i przetestowanych kilkadziesiąt razy przepisach po to, by najwięksi miłośnicy węglowodanów z przyjemnością odcięli chwilowy dopływ glukozy. Jak większość naszych diet, nie zawierają one glutenu i cukru. W diecie białkowo-tłuszczowej uwzględniłyśmy minimalne ilości nabiału. Jest to więc dieta odpowiednia również dla osób z nietolerancjami pokarmowym i alergiami.

Bogactwem roślinnym, wniosłyśmy do każdego posiłku: szereg witamin, składników mineralnych ale także: enzymy, fitozwiązki o potencjale antyoksydacyjnym oraz błonnik pokarmowy, wykazujący dobroczynny wpływ na nasze jelita, gospodarkę cukrową oraz cholesterol.

Skład diety został bardzo przemyślany, aby białko pochodziło z różnych jego pełnowartościowych źródeł, takich jak mięso, ryby i owoce morza, również jaja, w diecie nie zabraknie chlebka w formie czysto ziarnistej, czy naszego ulubionego chleba z kalafiora. Moc kolorów i przypraw urozmaici wam codzienne menu – wszystko po to abyście nie tylko osiągnęli zamierzony cel, ale również nauczyli się przygotować potrawy w sposób prosty i pyszny.

Warto wiedzieć:

  • Dietę białkowo-tłuszczową zalecamy stosować  na początek przez  1-2 tygodnie, nie dłużej, wnikliwie analizując swoje samopoczucie. Stosowanie planów nisko-węglowodanowych proponujemy cyklicznie powtarzać, w zależności od przeciwwskazań zdrowotnych, reakcji organizmu oraz celu jej stosowania.
  • Dla ułatwienia trawienia białka polecamy wypijać zaraz po przebudzeniu szklankę wody z 1-2 łyżkami octu jabłkowego. Jeśli odczuwamy poprawę samopoczucia oraz perystaltyki jelit, napary możemy wypijać 2-3 razy dziennie na ok. 15 min. przed posiłkiem.
  • Wysoki udział białka w diecie skutkuje powstawaniem kwasu moczowego,  aby jego nadmiar został wydalony niezbędne jest wypijanie dużej ilości wody w ciągu dnia (ok 2 -2,5 l).
  • Ponieważ białko jest składnikiem obciążającym nerki, a tłuszcze nie powinny zawsze uchodzić za źródło energii, tylko węglowodany, stąd zalecenia co do czasu stosowania planu.
  • Każde stosowanie diety białkowo-tłuszczowej lub ketogennej, powinno być poprzedzone przezwyciężeniem pewnej bariery psychosomatycznej, związanej z koniecznością spożywania dużej ilości tłuszczów, choć zwolennicy Food Harmony, powinni być już z tą filozofią żywienia częściowo oswojeni 🙂

Dieta składa się z 4 posiłków dziennie.

Pamiętajcie, że zawsze służymy radą i pomocą! Jesteśmy dla Was 🙂

W razie pytań, nasza dietetyczka z przyjemnością odpowie na wszelkie wasze wątpliwości :

foodharmonydiety@gmail.com

Edyta – Health Coach – Trener Zdrowia, doradca i przewodnik zdrowego stylu życia. Jako pierwsza i na razie jedyna osoba w Polsce ukończyła Institiute for Integrative Nutrision z Nowego Yorku.

Pomoże ci wyeliminować złe nawyki żywieniowe i zastąpić je zdrowymi. Specjalistka od walki z uzależnieniem od cukry, kawy 🙂 A do tego pasjonatka podróży z których przywozi nowinki kulinarne.

Kasia – Dietetyk, Dietetyk Sportowy, absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku technologia żywności i żywienie człowieka oraz Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach na kierunku dietetyka w sporcie. Swoją wiedzę nieustannie poszerza biorąc udział w konferencjach i szkoleniach poświęconych dietetyce.  Pracuje na badaniach laboratoryjnych krwi, opracowując na podstawie ich wyników oraz wywiadu żywieniowego odpowiedni plan działania. Dokonując racjonalnych wyborów żywieniowych, stara się naturalnie wpłynąć na zdrowie swoje i swoich najbliższych.

Magda – Królowa zdrowych deserów. Mama dwójki dzieci, fanka zielonej kuchni i azjatyckich smaków. To właśnie dzięki zdrowemu odżywianiu, diecie eliminacyjnej i wieloletnim eksperymentom kulinarnym wyleczyła Hashimoto i wszystkie dolegliwości z tym związane. Całą wiedzę przekazuje wam na blogu i przy tworzeniu diet, które ma nadzieje pomogą wam osiągnąć zdrowie i lepsze samopoczucie.

2 opinie dla Dieta Spalacz – Tłuszczu – 7 dni – 1500 kcal

  1. Aga

    Super dieta w pierwszym tygodniu poleciałam 4kg. Wogóle nie odczuwałam głodu. Dania bardzo smaczne i ciekawe, a do tego szybkie w przygotowaniu. Serdecznie polecam

  2. Ania

    Dieta rewelacja. Dzięki niej pozbyłam się wzdętego brzuszka. Przepisy pyszne, łatwe do przyrządzenia. Wiele z nich na stałe zagościło w moim menu codziennym, po zakończonej juz diecie. Mimo nie spożywania kawy, poziom energii niewyobrażalny;)serdecznie polecam!!!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *